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できるヒトの習慣「自律訓練法」

2015年9月5日 催眠コラム

自律訓練法は、ドイツの大脳生理学者フォクトの 臨床的催眠研究に基づき、 同じくドイツの精神科医シュルツが ヨガの研究などを加えて原型を確立したとされる、 とても有名な自己催眠法で、ご存知の方も多いと思います。 自律訓練法 …