自分のココロとカラダをコントロールする吉田式自己催眠術講座 数ある自己催眠術で最もよく知られ定型化されたものに、 ドイツの精神医学者シュルツ博士によって開発されて、 その後、体系化された「自律訓練法」があり、 ストレス緩 … 続きを読む 自分のココロとカラダをコントロールする吉田式自己催眠術講座